Vücut ağırlığını azaltma yöntemlerinin popülaritesi her geçen gün artıyor, durum özellikle kadife mevsiminin zirvesinde, her kızın ince ve zarif görünmeye çalıştığı ve karpuz diyetinin buna yardımcı olabileceği durumlarda gergin.
Karpuzlar Ağustos ayının başına daha yakın olgunlaştığı için, dezavantajının yaz başlangıcından önce bile kullanmanın imkansızlığı olduğuna dikkat etmek önemlidir. Bu kilo verme yöntemine dikkat edelim ve bu teknolojiye neyin sebep olduğunu bulalım.
Karpuz diyetinin özelliği ve faydaları
Karpuz diyeti, toksinlerin ve toksik maddelerin yanı sıra fazla yağın atıldığı kilo vermenin zor bir yoludur. Diyet tavsiyelerine uygun şekilde uyarak, yedi günde 10 kg veya daha fazla kilo verme şeklinde olumlu bir sonuç elde edebilirsiniz. Peki karpuz kilo kaybına neden katkıda bulunur?
Karpuz diyeti aşağıdaki olumlu özelliklerden kaynaklanmaktadır:
- Karpuz, doğası gereği düşük kalorili bir üründür, bu nedenle kilo vermenin etkinliği garanti edilir.
- Kandaki kolesterol bileşiminin normalleşmesi sağlanır.
- Diüretik etkinin etkisine bağlı olarak toksinlerin ortadan kaldırılması gözlenir.
- Sindirim sisteminin normalleşmesi.
- Vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir.
- Böbrek fonksiyonunun normalleşmesini sağlar.
Karpuz sadece sağlıklı değil, aynı zamanda iyi tat özelliklerine de sahip ve bu yüzden karpuz sevmeyen birini bulmak imkansız. "Karpuz diyeti" nin kilo verme teknolojisinin özelliği, bir kadının karpuz hamurunu aşağıdaki oranda yemesi gerekliliğinden kaynaklanmaktadır: 10 kg vücut ağırlığı başına bir kilogram ürün vardır. Bilmeniz gereken tek şey, günde 5 kg'dan fazla karpuz tüketiminin yasaklanmasıdır, çünkü bu, refahtaki bozulmanın bir sonucu olabilir. Şişkinlik veya diğer rahatsızlık türleri gibi olumsuz etkenler yoksa diyet süresi 10 gündür. Karpuz diyetinin neye benzediğini daha fazla öğreneceğiz.
Yasaklı yiyecekler
Kilo kaybı için karpuz diyeti, diyetin tüm süresi boyunca kullanımı diyetten çıkarır, örneğin:
- ekmek;
- Sıcak yemekler;
- et;
- süt ürünleri;
- her türlü içecek.
Karpuz diyetinin faydası tam olarak sadece karpuz yemek ve böylece günde 2-3 kg'a kadar kilo vermesidir.
Diyetin ilk 2-3 gününde bir kişi vücudun tükenmesini yaşarsa, dördüncü günde refahta bir iyileşme şeklinde bir rahatlama olur. Karpuz diyetini etkili kılmak için buzdolabını bir gün önce boşaltmanız ve kırmızı bir muamele ile stoklamanız önerilir.
Önemli! Karpuzların sadece böbrekler üzerinde olumsuz bir etkisi olmayan, ancak bir bütün olarak tüm vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olmayan kimyasal katkı maddeleri olmadan yetiştirilenlerin kullanılması tavsiye edilir.
Karpuz diyet menüsü
Aktif kilo verme döneminde sadece karpuz yemek gerekir, ancak açlık hissi dışlanmaz, bu nedenle bir dilim siyah ekmekle doyurulmasına izin verilir.
Karpuz diyeti eksi haftada 10 kgAna ürünle birlikte az yağlı süzme peynir kullanırsanız böyle bir fırsat verir. Süzme peynir, açlık hissini gidermenizi sağlar, böylece kilo vermenin etkinliği iki katına çıkar.
- Kahvaltıda: Az yağlı süzme peynirli 2-3 dilim karpuz yemelisiniz.
- Öğle yemeği için: Midenizi su bazlı pirinç lapası ile birkaç dilim karpuzla şımartın.
- Akşam yemeği: Pirinç lapası da kullanılır, ancak sadece karpuzla değil, aynı zamanda süzme peynirle de kullanılır. Ana öğünler arasında ikindi çayı ve ara öğünler olmadan yapamazsınız, bu yüzden sadece karpuz posası yemelisiniz. Günlük karpuz diyeti oldukça katıdır ancak kilo vermeye katkıda bulunan bu faktördür. Sonuçta, durum ne kadar zor olursa, sonuç o kadar etkili olur.
Sıkı diyetlere tahammül edemeyen kadınlar için, kilo verme yönteminin "3 günlük karpuz diyeti" adı verilen basitleştirilmiş bir versiyonu vardır. Üç gün içinde 5-7 kg kadar kilo verebilir ve böylece vücudunuzu 10 gün boyunca yormadan verebilirsiniz. Karpuz diyeti bittikten sonra, ertesi gün iyileşmemek için bundan sonra doğru şekilde kurtulmak önemlidir.
Sonuçlar ve incelemeler
Tekniğin etkinliği sadece bilimsel araştırmalarla değil, aynı zamanda diyeti kendileri yaşamış kadınların olumlu eleştirileriyle de kanıtlanmıştır.
Karpuz diyeti son derece olumlu sonuçlardan kaynaklanmaktadır, çünkü 3 gün boyunca figürünüzde önemli değişiklikler görebilirsiniz. Tekniğin maksimum süresi 10 gündür, bu yüzden aşırıya kaçmamak önemlidir.
10 kg eksi karpuz diyeti çok basit ve en önemlisi etkilidir, çünkü bir karpuzun ana silahı, cüruflu ve toksik maddelerle birlikte vücuttaki yağ hücrelerini çıkarmanıza izin veren idrar söktürücü etkisidir.
Karpuz diyetinin yalnızca olumlu yorumları vardır, çünkü herkes, özellikle yaz aylarında iştah azaldığında ve yalnızca karpuz yemek istediğinizde etkinliğini kontrol edebilir. Bağırsak rahatsızlığı veya aşırı kan şekeri sorunu yaşayanlar kategorisine karpuz diyeti önerilmiyor. Bir karpuz diyeti size hoş olmayan hisler ve rahatsızlık veriyorsa, böyle bir durumda bir doktora gitmek ve nedenlerini öğrenmek daha iyidir. Aksi takdirde, kilo vermenin etkinliği sadece karpuzlara değil, aynı zamanda ince bir figüre sahip olma arzusuna da bağlıdır.